ziua 8

4000m = 1600m + 6 x 400m

tura	timp	m	m/s	km/h
1	1:45	400	3,81	13,71
2	1:37	400	4,12	14,85
3	1:44	400	3,85	13,85
4	1:52	400	3,57	12,86
5	1:45	400	3,81	13,71
6	1:47	400	3,74	13,46

GG

ziua 7

11138 pași
66 minute 00
________
10400 metri
2,62 m/s
9,45 km/h

GFG

ziua 6

4742 pași
28 minute 39
________
5000 metri
2,91 m/s
10,47 km/h

GFG

ziua 5

4839 pași
30 minute 00
________
5000 metri
2,78 m/s
10 km/h

GFG

ziua 4

30 minute 03	32 minute 00
	5015 pasi
5000 metri	5070 metri
2,77 m/s	2,64 m/s
9.98 km/h	9.51 km/h
	in bascheti chinezesti

ziua 3

4965 pași
30 minute 00
________
5010 metri
2,78 m/s
10,02 km/h

GFG

ziua 2

3973 pași
23 minute 55
________
4012 metri
2,79 m/s
10,04 km/h

ziua 1

3241 pași
21 minute 16
________
3403 metri
2,67 m/s
9,61 km/h

P.S. Alex a borât în parc. GG